Con motivo de la actual campaña de la RENTA 2015, os recuerdo que puede desgravarse el pago de las cuotas colegiales en la declaración. En el Modelo D-100, en su página 3 ‘Rendimientos del Trabajo’, Casilla 013 se introducirá el importe satisfecho al colegio profesional con un límite de 500,00 € al año. Las cuotas colegiales se consideran gastos deducibles que restan de […]

¿Para qué se utilizan las bolas chinas? ¿Sirven de algo? ¿Eso no es para dar placer? Funcionan?? Las tengo pero no les veo utilidad y no las uso, no valen para nada ¿ NO? Estas son algunas de las preguntas que me hacen mis pacientes y la verdad me parece necesario el dedicarle un post a esas pequeñas bolas tan desconocidas pero tal útiles, en mi humilde opinión. Cada vez más matronas y más ginecólogos aconsejan su utilización. Hasta ahí todo perfecto, el problema es que a veces no os dan los consejos de cómo utilizarlas. Muchas de vosotros también encontráis el problema en no poder mantenerlas dentro ya que se os acaban cayendo.

¿LAS ARTICULACIONES TIENEN MEMORIA?     Esto mismo me pregunté yo un día en una de las clases de traumatología de la facultad… Y todo vino por una anécdota que nos contaba el profesor: “tenía una paciente que era gimnasta y que se había roto el codo, ya había pasado lo peor, la consolidación dela fractura, recuperar el tono muscular, […]

¿ Qué son los ejercicios de Kegel? Son las técnicas que se utilizan para contraer la musculatura del suelo pélvico concretamente el músculo pubocoxigeo, que como su nombre indica va desde la zona de la sínfisis púbica hasta nuestro coxis. En realidad se debe su nombre a su creador el Dr Arnold Kegel el cual por el 1940 comenzó a tratar a pacientes con incontinencias urinarias intentando fortalecer la zona perineal.